Para jugar bien golf puedes practicar desde caso tanto el swing, como el equilibrio, la coordinación, y la habilidad de mover las manos de manera independiente para perfeccionar tu técnica.

Para poder como practicar golf en casa puede que no se necesite mucha fuerza o resistencia física, pero requerirás tener una excelente técnica y mucha habilidad para poder practicarlo.

Estos son los principales deportes que te proponemos para practicar en casa: Cardio, pilates, yoga, zumba, musculación, crossfit, boxeo, karate, pole dance, baloncesto, fútbol, cilcismo, escalada, ping pong y golf.
Para poder hacer pole dance necesitas hacer mucha preparación física previa, ya que para poder sostenerse sobre la barra necesitas mucha fuerza tanto en piernas como en brazos.

Para aquellos deportistas que ya se han iniciado en el crossfit pero que no son especialistas, es recomendable que busquen algunas rutinas de ejercicios de intensidad intermedia.

Las flexiones o fondos de brazos son ejercicios que te ayudarán a muscular, y para realizarlas solo debes extenderte sobre el suelo usando únicamente las manos y las puntas de los pies.
Si te preguntas qué necesitas para jugar al tenis de mesa en tu propia casa, te echamos una mano con la mejor selección de sets de ping pong en casa y a mejor precio.